罗伯·本兹尼，美国著名占星师，作家、诗人、音乐人、社会活动家。主要风格为灵性指引。
前言——译者：幻觉
无期待，要一切
1.什么都不期待，但去要一切。
2.温柔但快乐地打破一个没必要的个人禁忌。
3.与一个令你感到压抑的情景或地方断联。
4.以机智和同情打破传统，不用愤怒与刻薄。
5.逃离一个你为了和平、和谐而被困其中的旧位置。
6.随时随身携带礼物，以备遇到一位让你倍感生机的新鲜妙人。
最有力量的起点
任何事情最有力量的起点不是问“我想要什么？”，而是“生活（神、意识）想从我这里得到什么？我该如何服务于整体？”——埃克哈特·托利
我是一颗星，你是一颗星
你是一颗星——我也是。我是一个天才——你也是。你的成功激励我的杰出，我的魅力也增强你的力量。你的胜利不需要以我的失败为代价，反之亦然。
这些是新世界的规则——与旧世界的规则截然不同，旧世界里，零和博弈是常态，我们的每次游戏只有一个赢家。
新世界里，你不必压抑自己的能力，不必为自己有能力而感到抱歉，因为你看到别人能力闪耀时会由衷地感到喜爱。你为自己的优秀欢欣鼓舞时，也不认为这说明你有什么与生俱来的优越感。随着你潜藏的天分越来越成熟，你也激励其他所有人去追求自身独特的辉煌。
藏传佛教上师，切卡瓦格西（1220–1295）专攻菩提心，他追求开悟并非为个人利益，而是一种服务他人的方法。他临终时，祈愿自己去地狱，以减轻那些迷失灵魂的痛苦。
在你探索正念时，你会发现自己像切卡瓦一样，拥有巨大的帮助他人的能力。但与他不同的是，你不必像他那样牺牲自己下地狱。的确，你无需舍弃你自己的快乐，无需练习牺牲自己。正相反，为人类服务与尊重你自己的独特力量相辅相成，它们彼此需要、互促成长。
黄金法则是一个不错的伦理原则，但它还能改善。“你希望他人怎么待你，就怎么对待他人”（译注：这句一贯翻译为“己所不欲，勿施于人”）是假设你喜欢的东西别人也喜欢，但这也不对。很多你希望别人对你做的事，别人可能觉得不屑或无聊。给你一个改进版，我们可以叫它白金法则：“他人希望被你怎么对待，就怎么对待他人。”
运用这个改进的公式不仅是一种生活美德，也是确保你的自利目标可以成功的最佳方法。许多神秘学流派声称仪式和咒语是种超强技术，可以将个人意志强加于混乱的事件流之上，但我认为，实践白金法则在增强个人能力和幸福感方面远超那一切仪式和咒语。
你选择注意什么
我们选择注意的东西塑造了我们自己。
一旦这种自我创造的作业开始了，我们就居住于我们创造出来的世界，自我封印，认为我们是某种身份，注意的东西都是确认这身份的，除此之外的其他东西就看不到了。
冥想传统涉及一个“观察者自我”。当我们成功跳出常规的自我参照过程，带着自我觉知观察自己时，就有了改变的机会。我们打破了封印，开始注意到新东西。——玛格丽特·惠特利
改变内在还是外在？
应该先改变人，还是先改变社会？我认为这是错误的二元对立。必须同时改变二者。如果你只改变自己而不关心改变社会，有些事会出问题。如果你只改变社会却不改变自己，也有些事会出问题。
但的确，说“同时”这个词有点夸张，因为我认为，某些阶段你不得不专注于其中一个，而社会或文化中的某些阶段，只强调其中一个更为合适。我试图表达的是，永远不要无视任何一边，无论内在世界还是外在世界、内在和平还是基于正义的外界和平。——大卫·德林杰
每日“对彼此死了”
我们每天都“对彼此死了”。我们对他人的认知不过是我们认知他们时的记忆，那之后他们已经变了。假装他们以及我们还和过去一样，只是便捷又习惯的社会习俗，有时必须打破。我们也必须记住，每次相遇，我们都在遇见一个陌生人。——T.S.艾略特，《鸡尾酒会》
幸福的分辨力
全球思考但本地行动。
计划未来但行动当下。
梦想你渴望创造的全部杰作，但一次只专心做一个。
渴望你看到的每个迷人灵魂，但只与你真正在一起的不完美的美分享爱。
允许自己充满潜意识中涌现的每种情感，但懂得这些情感中只有少数需要被激烈表达。
激情地认识你身边所见的一切不公和虚伪，但有所选择地去斗争。——节选自我的书《电视神谕》
每日疗愈咒语：愿我感受我需要感受的一切以去疗愈；愿我疗愈我需要疗愈的一切以去感受。——玛格丽特·里格里奥佐
不太把你的想法当回事的灵性力量
这里有个新的灵修实践：不太把你的想法当回事。——埃克哈特·托利
灵性与你相信什么完全无关，完全有关于你的意识状态。——埃克哈特·托利
伟大神灵的伪装
“神话和童话中，神灵和其他伟大灵魂以各种形式出现，考验人类的心。他们可能穿着长袍，也可能衣衫褴褛，可能带着银腰带，也可能满脚泥巴，他们的皮肤像老树皮，也可能长着玫瑰花瓣的鳞片，是个虚弱的孩子，面色发黄的老妇，哑男人，或会说话的动物。”
“伟大力量在测试人类是否学会认出灵魂的伟大，无论它以何种形式出现。”——克拉丽莎·平科拉·艾丝蒂丝
自由存在于未知
自由存在于未知。如果你相信自己的身体、人际关系、政治制度、宇宙都存在未知，那么你将拥有最大的自由。——哲学家约翰·C·莉莉
白羊座——译者：刘小猫
未来几周，你可能会比平时更想争吵。你可能会沉浸在幻想中，认为辩驳、结仇和拌嘴是有意义的。但我希望你能升华这些倾向。可能导致过度争吵的炙热能量同样可以成为创造和谐与坚韧团结的动力。只要你进一步挖掘自己心灵深处的智慧，你就会发现讨价还价、斡旋和谈判的灵感。这里有一个大胆的预测：现在达成的愈合妥协可能会持续很长时间。
金牛座——译者：刘小猫
问题 1：你会谈论哪些话题来陶醉和提升一个对你很重要的人？回答 1："你会谈论你希望陶醉和提升的人的感受和渴望。” 问题 2：如何用最大的智慧表达你的爱？” 答案："在你要求你的盟友自我改变来增进你们的关系之前，你先问问自己如何改变自己可以增进你们的关系。” 问题 3：你注定要掌握哪种技能，即使学习它对你来说具有挑战性？” 答案："了解柔软的激情和狂躁的执着之间的区别。”
双子座——译者：刘小猫
1819 年，双子座企业家弗朗索瓦路易凯勒（Francois-Louis Cailler）成为第一位生产巧克力棒的巧克力商。他的创新并没有拯救任何生命、治愈任何疾病或纠正任何不公正。但它为人类的美食增添了美妙的一笔供应。它增进了我们共同的欢乐和愉悦。在未来的几个月里，亲爱的双子座，我邀请你为自己的个人世界寻找一个类似的补货。你能创造或发现什么新奇的祝福？你能为你的剧目增添什么精彩的资源？
巨蟹座——译者：幻觉
“Ayurnamat”是因纽特人用的词，意思是渴望一种放松的平静，这种放松的平静源自不再为了无法改变的事情而感到忧虑。你希望你可以用平静心态接受甚至欢迎一个挑衅的真相。现在有些好消息来了，巨蟹座，今后几周你不只是渴望这种平静状态，还拥有更强的能力去实现它。恭喜！这是一次解放，是你的一个如同圣人的成就。
狮子座——译者：幻觉
你现在比平时更容易得到疗愈，更可能吸引到你需要的帮助和领悟，修复你的身心脑灵。首先，找出你想缓解的两处创伤或不适。然后考虑这些行动：1. 思考哪些帮助者和专业人士最能帮到你，约他们帮你。2. 做一个仪式，找你最活跃的指导灵和最支持你的祖先，寻求他们的祝福。3. 列出三个你将落实的行动，能让自己感觉更好的。4. 将这个过程视为一个庆祝活动，庆祝你那不断增强的生命力，不要视为一次严峻斗争。
处女座——译者：幻觉
披头士乐队是有史以来最畅销的乐队之一，也是最具影响力的乐队之一。他们的名声和财富实至名归。他们创作并录制的186首歌有太多那么美、有趣且娱乐性十足。可乐队的四个人都不会看谱。他们的才华是直觉的、本能的。处女座，你生活中是否有类似情况？是否有某个任务或技能，尽管你没有接受过正式训练，依然做得很好？这样的话，今后几个月将是你进一步扎实基础的好时机，我邀请你填补上相关的教育空白。
天秤座——译者：幻觉
2010年，埃杜尔纳·帕萨班成为首位登顶世界最高的14座山峰的女性，成功登顶中国的希夏邦马峰。2018年，泰勒·德蒙布伦抵达加拿大多伦多，完成了18个月内访问全球每个主权国家的壮举。1924年，探险家亚历山大莉娅·大卫·妮尔完成了看似不可能的壮举，访问了当时禁止外国人进入的拉萨。以这些英雄为启发，思考今后的六个月里，你将敢于享受哪些前沿冒险。制定一个计划，以获取你需要的全部教育乐趣和实验乐趣。
天蝎座——译者：幻觉
安尼克花园是英格兰东北部一个独特的花园网，其中最有趣的特色是毒药花园，那里种植了100种有毒有害植物，如毒芹、毒汁马钱和颠茄，也是目前那里最受欢迎的特色，游客们就喜欢发现和研究对他们不好的东西。根据占星预兆，天蝎座，我邀请你将这作为灵感隐喻，清点生活里对你不好的影响。偶尔承认你不需要什么和不该参与什么是健康的。
射手座 ——译者：幻觉
射手座的汤姆·拉思是励志作家，虽然他从16岁起就开始与一种罕见病作斗争，还是努力活到了今日49岁。他写道：“我相信我们都应追求的目标是：为他人的生活做出贡献，那种在我们不在的时候仍然无限增长的贡献，我们拥有的一大共同点是，我们只有今天可以投入到那些比我们活得久的东西中。”这对每个人来说永远是好建议，对你们射手座今后的几个月尤其具有指导意义。我相信你将拥有特殊的能力将你最好的礼物分给那些需要和渴望它们的人。
摩羯座——译者：刘小猫
摩羯座作家苏珊桑塔格是一位公共知识分子。她是一位专注于学术研究的学者，同时也是一位有趣的大众文化评论家。我最喜欢她的一句名言：“我喜欢哑了的感觉。这样我才知道比起我自己，这世界上还有更多。"换句话说，她总是假定自己还有很多东西要学，从而确保自己的好奇心和开放的思想能够蓬勃发展。在未来几周里，我特别向你推荐这种观点。
水瓶座——译者：刘小猫
1692 年至 1693 年，塞勒姆女巫审判发生在马萨诸塞州。这些审判是对被指控实施巫术的人进行的无知、迷信的起诉。每年的 10 月 12 日是最后一次女巫审判的周年纪念日，这一天被称为 “自由思想日”（Freethought Day）。这个节日的目的是鼓励我们珍惜客观事实，热爱使用逻辑和理性，尊重批判性思维的价值。现在只有美国在庆祝这个节日，但我建议把它变成一个全球性的节日。我选择你们水瓶座来主办今年庆祝自由思想日的狂欢活动。你们正处于产生清晰、敏锐、自由思想的巅峰时期。让我们看看清醒、公正地观察现实是什么样子吧。
双鱼座——译者：刘小猫
一位名叫安迪-乔治的视频博主决定做个鸡肉三明治。但他没有在商店里买食材。他想从头开始制作三明治。在接下来的六个月里，他种植小麦，磨成面粉，用来烤面包。他挤牛奶制作奶酪和黄油。他从海水中提取海盐，并在花园里种植了生菜、黄瓜、番茄和莳萝作为配料。最后，他去了一个农场，买了一只鸡，做了一切必要的工作，把活鸡变成了三明治的肉。在描述他的过程时，我并不是建议你做类似的事情。相反，我鼓励你们在未来几个月里夯实基础时要彻底。收集长期项目所需的资源。无论你以何种方式定义成功，都要成为原材料的鉴赏家，以确保未来的成功。
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