天秤座
优雅的天秤会认真的处理任何事，在处理身上赘肉这件事上天秤还是很有认识的。他们会选择健康、有效的瑜伽健身法来实施训练。这样的健身法有效又时尚，可以在柔韧的动作中享受大汗淋漓的畅快。久而久之后，天秤定会在自己努力下拥有挺拔、曼妙的身姿!
天蝎座
迷人的天蝎对自己身材的要求很高，他们不允许一点点瑕疵，必须是标准的S型。因此，天蝎不会错失任何机会减肥、健身，他们可以在乘公交时选择站姿，在办公室也不忘记伸伸腿、束腰。其实，天蝎这样的好习惯是完全正确的，只是，天蝎有点心急了。如果想马上收获效果还是来系统的训练吧!等彻底减下来了再在平时的生活中慢慢巩固吧!
射手座
和白羊一样，射手也是一个闲不住的人，我们所有的时间都奉献给了玩闹，所以射手运动的时间很多，本来就不会很胖，但是想要真正的融入到锻炼中，射手需要做全套的准备。首先是着装，然后是参加系统锻炼。但是，想要束缚射手跟着健身，那是件很难的事，射手本身是反感被约束的!
摩羯座
摩羯不是单纯的稳重，其实他们很固执和自负，只要是摩羯认为的东西，十头牛也拉不回来，谁也别想改变。摩羯的瘦身计划是以节食为主，他们认为只要坚持不吃肉类和卡路里高的东西就可以美美的瘦下去。但是，摩羯不知道节食是最不可靠的瘦身方式，就算你有很大的毅力，那样也对身体健康不宜。因此，想要让摩羯健身又减肥就必须改变观念，生活是美好的，一切的平和、两全其美才是硬道理!
水瓶座
懂得享受物质，享受生活的水瓶不会拒绝午后的阳光和下午茶，他们知道什么地方的东西好吃，什么地方的景色最美。水瓶也是讨厌被束缚的，他们不会选择古板的健身方式，水瓶觉得怎样高兴怎样来。他们可以看见一根绳就拿起来跳，看见一瓶水就拿起来举。洒脱的水瓶不在乎大体。因此，什么跳绳、跑步，随心所欲的锻炼方式很适合水瓶，效果也会很好的!
双鱼座 (星座www.shenpowang.com)
要求浪漫的双鱼对美食的喜爱一点也不亚于金牛，双鱼也是个非常懒惰的人。说到瘦身，双鱼想到就会很郁闷，他们也没有耐心去健身，双鱼会选择跳跳舞来减肥，这样既可以修身还可以到处玩，说不一定还能遇到一个心仪的对象开始一段浪漫的爱情，何乐而不为呢!
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